Konstitutionsbestimmung & Ernährungsberatung

Ayurveda bei Stoffwechselprobleme

Eine unvollständig verdaute Nahrung erzeugt Schlacken; langfristig ist Ama die Folge. Es steht für Unverdautes, es verstopft die Körperkanäle und verlangsamt den Stoffwechsel. Die Ansammlung von Ama ist also der Nährboden für Immunschwäche und begünstigt Krankheiten. Es empfiehlt sich auf ein gutes Agni zu achten, sich entsprechend seines Typs zu ernähren und sich regelmässig von Ama zu befreien.

Konstitutionsbestimmung: Vata, Pitta oder Kapha? Die Urkonstitution mit der jeder Mensch geboren wird, ist die Anfangsposition, die uns so lange begleitet, bis das natürliche Gleichgewicht durch eine ungünstige Lebensweise gestört wird. Ein harmonisches Zusammenspiel der Doshas ist also das Merkmal für Gesundheit Schönheit und Wohlbefinden. Eine Verschiebung der Bioenergieen nehmen wir als Beschwerden, Störung oder Krankheit wahr. Ayurveda hilft dabei, das Gleichgewicht wieder herzustellen.

Nach einem eingehenden Gespräch, erfahren Sie mehr über Ihre Urkonstitution und den aus dem Gleichgewicht geratenen Bioenergien (Doshas). Wir erkennen und analysieren Ihre krankmachenden Faktoren und erhalten dadurch das Wissen, um die Wichtigkeit Ihrer zukünftigen Lebensweise. Dabei werden auch derzeitige Lebensumstände, Vorlieben, Gewohnheiten und Veranlagungen berücksichtigt.

Typgerechte Ernährung und Gewürze, Empfehlungen zur Lebensgestaltung, Nahrungsergänzungsmittel, Massagen, Ölanwendungen, Ausleitungsverfahren sowie Achtsamkeitsübungen ergeben ein ganzheitliches Therapiekonzept.

Das Gespräch für eine Konstitutionsbestimmung (ca. 90 Minuten) beinhaltet:

→ Kurzinformation zur Ayurveda-Philosophie
→ Ganzheitliche Anamnese mit Zieldefinition
→ Puls- und Zungendiagnose
→ Erste Empfehlungen zur Körperpflege und Lebensstil
→ Einfache Rezepte für Zuhause zum Ausprobieren
→ Individuelle Begleitung

Die Umsetzung wird alltagsgerecht auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Für die anschliessenden Ayurveda-Massagen steht die erfahrene Therapeutin Carla Schmidt zur Verfügung.

 

Ernährungsberatung: Lass Nahrung Deine Medizin sein. Die ayurvedische Küche verbietet weder Genuss noch schränkt sie ein. Vielmehr achtet sie darauf, was für Ihre Konstitution gut ist. Ihrem Typ entsprechend, erhalten Sie deshalb Ernährungsvorschläge, die ausgleichende und stärkende Lebensmittel, Kräuter, Gewürze sowie inspirierende Rezepte beinhaltet. Die fundierte Basis für eine Ernährungsberatung bildet die vorangegangene Konstitutionsbestimmung.

Vivayu in der Gemeinschaftspraxis Ayurveda-Luzern

Petra Schmitz
E-Mail: info@vivayu.ch
Telefon: 076 – 602 90 83

Weitere Infos: Vivayu.ch

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