Ayurveda „Detox@Home“ bei Petra

Reinigungskuren für zu Hause

Wenn die Tage langsam wieder länger werden und der Frühling seine ersten Vorboten schickt, beginnt, entsprechend der ayurvedischen Lehre, die Kapha-Zeit. Das im Körper angesammelte Kapha verflüssigt sich nun und verteilt sich im Körper, stört das Agni (Verdauungsfeuer) und kann zu verschiedenen Krankheiten führen. Um dies zu umgehen, nutzt Ayurveda verschiedene Ausleitungsverfahren zur Reinigung und Gesunderhaltung. Wenn es darum geht, den Stoffwechsel anzukurbeln und angesammelte Schlacken abzubauen, ist sanftes Fasten die optimale Detox-Methode.

 

Das Frühjahr ist traditionell die beste Zeit dafür. Ein Detox-Programm ist wie ein innerer Frühjahrsputz, bei dem alles Schwere und Trübe aus dem Körper beseitigt wird. Wir erfahren neue Antriebskraft, Lebensfreude und einen guten Schutz vor saisonal typischen Beschwerden wie Heuschnupfen, Frühjahrsgrippe, Müdigkeit oder depressive Verstimmungen.

 

Nutze die reinigende Frühjahrskraft für Dein individuelles Detox-Programm. Dies kann nach Deiner Wahl über ein Wochenende, einige Tage oder über einen längeren Zeitraum hinweg durchgeführt werden. Für das „Detox@Home“ benötigst du keinerlei Vorkenntnisse. Du solltest aber auf jeden Fall Zeit und Motivation mitbringen, etwas für Dein Wohlbefinden zu tun. Während der Fastenzeit solltest Du auf eine entspannte, ruhige und wohlige Atmosphäre achten. Reduziere wenn möglich Dein Arbeits-, Freizeit- und Sportpensum, da Dein Körper viel Energie benötigt um die Altlasten loszuwerden.

 

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Beispiel für Dein persönliches Ayurveda Detox@Home-Programm, (120 Minuten)

→ Beratungsgespräch, Stoffwechseltypbestimmung mit Zungen- und Pulsdiagnostik
→ Individuelles Detox-Konzept mit schriftlicher Anleitung, Rezepten und Empfehlungen
→ WhatsApp Motivationsgruppe
→ Anleitung zur unterstützenden Körperpflege
→ Begleitende Aromatherapie
→ Nahrugsergänzungen Gewürze, Tees
→ Abschlussgespräch und Tipps zum Weitermachen, (ca. 30 Minuten)
→ Reinigende und unterstützende Massagen bei Carla, (nach Wunsch und Bedarf)
→ Detox-Yoga, (für 6 Wochen) bei Sonja (nach Wunsch und Bedarf möglich)

 

Alle benötigen Produkte für Dein Detox@Home können bei mir in Bioqualität bezogen werden. Nahrungsergänzung, Pflegeprodukte, Öle, Gewürze werden nach Bedarf und Aufwand verrechnet.

Die Konsultationen, Körperanwendungen sowie Yogalektionen finden in der Gemeinschaftspraxis Ayurveda-Luzern statt. Gerne stelle ich Dir Dein  individuelles Programm zusammen, je nach Konstitution, Zeit und Budget. Auch kleine Schritte können Grosses bewirken!

Ich freue mich darauf, Dich in Deinen Wohlfühlfrühling zu begleiten. Melde Dich noch heute an. Gerne berate ich Dich vorab telefonisch unter: 076 602 90 83

 

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