Hatha- und Asthanga Yoga bei Semira

Hatha- und Asthanga Yoga bei Semira

Speziell auf Ihre Bedürfnisse angepasst, Yoga für jeden Tag mit Auszügen aus Hatha Yoga und Fokussierung auf Ashtanga Yoga für Anfänger bis Fortgeschrittene.

Gute Haltung entsteht aus kraftvollem, aber unverkrampftem Üben mit dem Körper, während der Geist in meditativer Konzentration weilt.  Der Körper ist Teil der Natur. Es gibt keine Trennung. Den Ausgleich zwischen Stabilität und Leichtigkeit können wir erreichen, indem wir die  Reaktionen unseres Körpers in den verschiedenen Positionen beobachten und wie sich dabei der Atem verändert. Schritt für Schritt lernen wir uns so neu kennen.

Auflösung der Gruppenkurse

Die Yogakurse finden nur noch bis ca. Mitte Dezember statt. Leider hat es am Ende doch nicht ganz gereicht, somit müssen wir schweren Herzens die Gruppenkurse wegen Teilnehmermangel schliessen. Ab sofort sind also keine Abos mehr erhältlich. Die Teilnahme an einer Yogalektion erfolgt jeweils per Anmeldung. Ab min. 3 Teilnehmer findet Yoga statt. Im Verhinderungsfall bitte mindestens 24 Std. vor der jeweilige Lektion abmelden. Nicht eingehaltene oder zu kurzfristig annullierte Lektionen werden in Rechnung gestellt.

Kontaktformular für Yoga & Massage bei Semira

 

Semira steht weiterhin für folgende Anwendungen jeweils Mittwochs für Sie zur Verfügung

Yoga Coaching Yo-Me-Ma Ayurveda-Massagen