Konstitutions – bestimmung & ERNÄHRUNGsberatung

Konstitutionsbestimmung

Vata, Pitta oder Kapha? Die Urkonstitution mit der jeder Mensch geboren wird, ist die Anfangsposition, die uns so lange begleitet, bis das natürliche Gleichgewicht durch eine ungünstige Lebensweise gestört wird. Ein harmonisches Zusammenspiel der Doshas ist also das Merkmal für Gesundheit Schönheit und Wohlbefinden. Eine Verschiebung der Bioenergieen nehmen wir als Beschwerden, Störung oder Krankheit wahr. Ayurveda hilft dabei, das Gleichgewicht wieder herzustellen.

 

Nach einem eingehenden Gespräch, erfährst du mehr über deine Urkonstitution und den aus dem Gleichgewicht geratenen Bioenergien (Doshas). Wir erkennen und analysieren deine krankmachenden Faktoren und erhalten dadurch das Wissen, um die Wichtigkeit deiner zukünftigen Lebensweise. Dabei werden auch derzeitige Lebensumstände, Vorlieben, Gewohnheiten und Veranlagungen berücksichtigt.

 

Typgerechte Ernährung und Gewürze, Empfehlungen zur Lebensgestaltung, Nahrungsergänzungsmittel, Massagen, Ölanwendungen, Ausleitungsverfahren sowie Achtsamkeitsübungen ergeben ein ganzheitliches Therapiekonzept.

 

 

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Das Gespräch für eine Konstitutionsbestimmung (ca. 90 Minuten) beinhaltet:

  • Kurzinformation zur Ayurveda-Philosophie
  • Ganzheitliche Anamnese mit Zieldefinition
  • Digitale Puls- und Zungendiagnose
  • Erste Empfehlungen zur typgerechten Ernährung, Körperpflege und Lebensstil
  • Einfache Rezepte für Zuhause zum Ausprobieren
  • Individuelle Begleitung

Die Umsetzung wird alltagsgerecht auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Für Ayurveda-Massagen stehe ich danach gerne zur Verfügung.

Ayurveda Ernährungsberatung

Lass Nahrung deine Medizin sein. Die ayurvedische Küche verbietet weder Genuss noch schränkt sie ein. Vielmehr achtet sie darauf, was für deine Konstitution gut ist. Dein Typ entsprechend, erhältst du deshalb Ernährungsvorschläge, die ausgleichende und stärkende Lebensmittel, Kräuter, Gewürze sowie inspirierende Rezepte beinhaltet. Die fundierte Basis für eine Ernährungsberatung bildet die vorangegangene Konstitutionsbestimmung.

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